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Salud cardíaca


El corazón es un músculo que trabaja muy intensamente. Este órgano bombea alrededor de 2.000 galones de sangre al contraerse y dilatarse unas 100.000 veces al día. Por eso es tan importante conservarlo sano. Sepa cómo mantener su corazón en excelentes condiciones. Haga clic en los siguientes enlaces para obtener más información acerca de los trastornos que afectan el corazón.

¿Qué es la insuficiencia cardiaca?

La insuficiencia cardiaca es una condición que hace que el músculo de la pared del corazón se debilite lentamente y se agrandan, la prevención de que el corazón bombee suficiente sangre. El corazón normal tiene fuertes paredes musculares que se contraen para bombear la sangre a todas las partes del cuerpo. El músculo del corazón bombea la sangre hacia el ventrículo izquierdo. Cuando este músculo se debilita o está debilitado impide que ventrículo izquierdo bombee suficiente sangre.


¿Qué es la presión arterial alta?

La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos. La presión arterial alta (HBP) significa que la presión en las arterias es mayor de lo que debería. Otra denominación de la presión arterial alta es hipertensión.


¿Cómo puedo reducir la presión arterial alta?

Al controlar la presión arterial alta, usted puede ayudar a reducir el riesgo de ataque cerebral, ataque al corazón, insuficiencia cardiaca o insuficiencia renal. Estos son algunos pasos que puede realizar ahora:

  • Alcance y mantenga un peso saludable.
  • Ser más activo físicamente.
  • No fume y evite ser fumador pasivo.
  • Limitar el consumo de alcohol a no más de una bebida por día para las mujeres o dos bebidas por día para los hombres
  • Tomar los medicamentos como el médico le indica.

¿Cómo puedo reducir la presión arterial alta?

¿Qué significan mis niveles de colesterol?

El colesterol elevado puede aumentar su riesgo de ataque al corazón y cerebral. Por eso es importante controlar el colesterol regularmente. Su médico le hará un análisis de sangre llamado “perfil de lipoproteína” en ayunas para medir sus niveles de colesterol. Este examen evalúa los tipos de grasas en la sangre. El análisis le muestra resultados de: colesterol total, colesterol LDL (“malo”) y HDL (“bueno”) y triglicéridos (grasas en la sangre).


¿Cómo puedo mejorar mi colesterol?

El colesterol puede unirse a las grasas y otras sustancias en la sangre se acumule en las paredes internas de las arterias. Las arterias pueden obstruirse y estrecho, y el flujo sanguíneo se reduce. Hay muchos cambios en el estilo de vida que puede hacer para mejorar el colesterol. Puede comer alimentos saludables, alcanzar y mantener un peso saludable y hacer actividad física. Algunas personas también necesitan tomar medicamentos para disminuir su colesterol porque el cambio en su estilo de vida y dieta no es suficiente. Sus proveedores de atención médica lo ayudarán a establecer un plan para mejorar su colesterol y mantenerse saludable.


Las enfermedades del corazon y el ataque cerebral

Hay muchos tipos de enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, aquí están algunas:

  • EL ENDURECIMIENTO DE LAS ARTERIAS, o la aterosclerosis, es el estrechamiento de las paredes internas de las arterias debido a la acumulación de placa (generalmente ocasionadas por dietas altas en grasas, tabaquismo, diabetes e hipertensión).
  • PRESIÓN ARTERIAL ALTA, también llamada hipertensión, significa que la presión de las arterias está constantemente por encima de los valores normales.
  • LOS ATAQUES AL CORAZÓN ocurren cuando se obstruye el flujo sanguíneo a una parte del corazón, generalmente a causa de un coágulo. Si este coágulo interrumpe el flujo de sangre por completo, la parte del músculo cardiaco que recibe sangre de esa arteria comienza a morir.
  • LA INSUFICIENCIA CARDIACA quiere decir que el corazón no bombea sangre tan bien como debe. Sigue trabajando, pero el cuerpo no recibe toda la sangre y el oxígeno que necesita.
  • UN ATAQUE AL CEREBRO Y UN ATAQUE ISQUÉMICO TRANSITORIO ocurren cuando un vaso sanguíneo que irriga el cerebro se obstruye o estalla. Luego, esa parte del cerebro no puede funcionar así como tampoco la parte del cuerpo que controla. AIT, o ataque isquémico transitorio, es un “ataque cerebral menor o mini ataque cerebral” que ocurre cuando un coágulo de sangre bloquea una arteria por un corto tiempo. Los síntomas de un AIT son los mismos que los de un ataque cerebral, pero por lo general dura sólo unos minutos.

¿Qué son las enfermedades del corazón y el ataque cerebral?

La enfermedad cardíaca y las mujeres

La enfermedad cardíaca es la causa de muerte número uno en las mujeres estadounidenses. Algunos síntomas y factores de riesgo de enfermedad cardíaca son diferentes en mujeres que en hombres. Algunos factores de riesgo, como la obesidad, el síndrome metabólico y la depresión, son más frecuentes en mujeres.


El ataque cerebral y las mujeres

Un accidente cerebrovascular, en ocasiones llamado "ataque cerebral", sucede cuando el flujo sanguíneo a una parte del cerebro se detiene o queda obstruido y las células cerebrales comienzan a morir. El accidente cerebrovascular es la cuarta causa principal de muerte en las mujeres. El accidente cerebrovascular también mata a más mujeres que hombres cada año. Existen algunos factores de riesgo propios de la mujer en cuanto al accidente cerebrovascular, incluidos el uso de anticonceptivos hormonales, la menopausia y ciertos problemas relacionados con el embarazo, como la preeclampsia. Un accidente cerebrovascular puede dejarte incapacitada de forma permanente. Pero muchos accidentes cerebrovasculares son evitables o tratables.


Señales de aviso del ataque de corazon

En los Estados Unidos, las enfermedades coronarias, que incluyen los ataques al corazón, son la causa de 1 en cada 7 muertes. Pero muchas de esas muertes se podrían evitar, ¡actuando rápido! Cada año, alrededor de 635,000 personas en los Estados Unidos tienen un nuevo ataque al corazón y alrededor de 300,000 tienen un ataque recurrente. Algunos ataques al corazón son repentinos e intensos. Pero la mayoría comienza lentamente, con dolor o malestar leves.

Estas son algunas de las señales que pueden indicar que se está en presencia de un ataque al corazón:

  • Molestia en el pecho
  • Molestia en otras zonas de la parte superior del cuerpo
  • Falta de aire

¿Cuáles son las señales de aviso del ataque al corazón?

Señales de aviso del ataque cerebral

En la actualidad, el ataque cerebral es la causa quinto principal de muerte en los Estados Unidos. También es una causa principal de discapacidad grave a largo plazo. Las personas mayores de 55 años de edad tienen más posibilidades de sufrir un ataque al cerebro y el riesgo aumenta a medida que uno envejece. Los hombres, los afroamericanos y las personas con diabetes o enfermedades del corazón son los grupos de mayor riesgo de ataque al cerebro. Aproximadamente 6.6 millones de personas que han tenido ataques al cerebro están vivas.

Usted y su familia deberían conocer las señales de aviso del ataque cerebral que se están a continuación:

  • Debilidad o entumecimiento repentinos en la cara, el brazo o la pierna, especialmente si ocurre en un lado del cuerpo
  • Confusión repentina, dificultad inesperada para hablar o entender
  • Dificultad repentina para ver con un ojo o con ambos
  • Dificultad para caminar, mareo, pérdida del equilibrio o de la coordinación, de carácter repentino
  • Dolor de cabeza intenso y repentino, sin causa conocida

¿Cuáles son las señales de aviso del ataque cerebral?

La enfermedad de las arterias coronarias – La enfermedad coronaria